とあるCS患者のDATABASE

~化学物質過敏症と戦う人のための情報提供ブログ~

2019-04-29から1日間の記事一覧

【化学物質の影響による倦怠感を緩和する】睡眠時間を意識して寝る

睡眠時間を意識して寝る__これは基本的なことですが、化学物質過敏症による倦怠感の緩和には非常に有効なことですので、必ず試してほしいと思います。 設定する時間は7~8時間。その範囲で、自分が一番気持ち良く目が覚める時間を設定してください。 私の…