私が化学物質過敏症を悪化させないために選んだ食品・飲料（2019年5月26日更新）

私の症状の場合、特定の食品・飲料を摂取することで、すぐに悪化することはありません。しかし、これまでの私生活を振り返ってみた感じでは、あまり質の良い食生活ではなかったことが影響しているのはほぼ明白…。

というわけで、以下に私が自分の症状を悪化させないために選んだ食品・飲料を紹介します。

なお、選定基準は添加物が含まれていないこと。オーガニックのものは、価格が高めで入手しづらい場合があるのでここでは除外しています。

ナッツ類