『84日間チャレンジ』を始めて、22日が経過しました。
ブログ主的には「つい最近」始めたばかりのように感じるのですが、現実には既に全日程の4分の1が経過。となれば、そろそろ目に見える効果を期待したいところ…だったのですが、今回出た結果は、期待とはまったく異なるものでした。
◆測定結果
◇取り組みに使用しているもの(Amazonリンク)
測定に使用している体組成計 ⇒
Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理
服用している薬 ⇒
◇2020年7月25日測定結果
体重(59.28~73.69):68.8kg
BMI(18.5~23.0):21.5
体脂肪率(11.0~22.0):19.0%
皮下脂肪(7.0~15.0):13.0%
内臓脂肪(~9.0)9.6:
体水分率(55.0~65.0):55.5%
筋肉の重さ(41.28~50.91):52.2kg
基礎代謝(1677~):1536cal
◇前回測定結果(2020年7月18日)
体重(59.28~73.69):68.8kg
BMI(18.5~23.0):21.5
体脂肪率(11.0~22.0):19.0%
皮下脂肪(7.0~15.0):13.0%
内臓脂肪(~9.0):9.6
体水分率(55.0~65.0):55.5%
筋肉の重さ(41.28~50.91):52.2kg
基礎代謝(1677~):1536cal
◇初回測定結果(2020年7月3日)
体重(59.28~73.69):69.3kg
BMI(18.5~23.0):21.6
体脂肪率(11.0~22.0):19.4%
皮下脂肪(7.0~15.0):13.2%
内臓脂肪(~9.0):9.7
体水分率(55.0~65.0):55.3%
筋肉の重さ(41.58~51.28):52.4kg
基礎代謝(1682~):1542kcal
◆変化の傾向
・すべての数値が前回と同じ
・初回よりは若干改善
◆薬の服用状態
・服用もれなし
◆薬の服用による影響 ※前回から変化なし
・化学物質過敏症への影響なし
・腸内環境が大幅に改善
◆薬を服用しての感想と日常生活
何ということでしょう。7日前に計測した時の数値と、すべて同じ値が出てしまいました。。
しかし、今週は「激務」と言ってよいほど仕事が忙しかったんだけどな…。それだけでも体重が減っていても良いはずなのに、それすら数値に現れていないなんて。食事もいつもと変わらなかったし、寝ているうちに何か食べたかな?
このままでは、腸内環境が整って少し体重が減っただけになってしまう。がんばれ、ナイシトールZ!今のところ、肝心の内臓脂肪への効果は誤差レベルだ!!