『84日間チャレンジ』を始めて、92日が経過しました。
延長戦に入って8日が経過したこの取り組み、「ナイシトールZ」の最後の一瓶が残り約4分の1になり、ようやく終わりが見えてきています。まあ、前回検討中と書いたもう一瓶の追加購入は決めたので服用自体は続けるのですが、長いこと化学物質過敏症関連の記事も書いていないので、ここらで一度区切りにしようかな、と。
なので、今後の推移については、月に1回ぐらいのペースでお知らせしようと思います。この取り組みが化学物質過敏症にどのような影響を与えたか、という評価を最後の記事として書いた後で。新しい取り組みについては、その頃になればお伝えできると思います。
それでは、今回の結果です。
◆測定結果
◇取り組みに使用しているもの（Amazonリンク）
測定に使用している体組成計 ⇒
Bluetooth対応 iOS/Androidアプリで健康管理
服用している薬 ⇒
◇2020年10月3日測定結果
体重（59.28～73.69）：65.7kg
BMI（18.5～23.0）：20.5
体脂肪率（11.0～22.0）：17.2%
皮下脂肪（7.0～15.0）：11.8%
内臓脂肪（～9.0）：9.1
体水分率（55.0～65.0）：56.3%
筋肉の重さ（39.42～48.62）：51.0kg
基礎代謝（1641～）：1491kcal
◇前回測定結果（2020年9月26日）
体重（59.28～73.69）：66.8kg
BMI（18.5～23.0）：20.9
体脂肪率（11.0～22.0）：17.7%
皮下脂肪（7.0～15.0）：12.1%
内臓脂肪（～9.0）：9.2
体水分率（55.0～65.0）：56.2%
筋肉の重さ（40.08～49.43）：51.6kg
基礎代謝（1653～）：1511kcal
◇初回測定結果（2020年7月3日）
体重（59.28～73.69）：69.3kg
BMI（18.5～23.0）：21.6
体脂肪率（11.0～22.0）：19.4%
皮下脂肪（7.0～15.0）：13.2%
内臓脂肪（～9.0）：9.7
体水分率（55.0～65.0）：55.3%
筋肉の重さ（41.58～51.28）：52.4kg
基礎代謝（1682～）：1542kcal
◆変化の傾向
・体重減少に伴い、気にすべき数値が良化
◆薬の服用状態
・服用もれなし（朝夕2回だけにしたので！）
◆薬の服用による影響 ※前回から変化なし
・化学物質過敏症への影響なし
・腸内環境が以前の状態に戻った
◆薬を服用しての感想と日常生活
体重が一気に減りました。肝心の内臓脂肪の値は、ほとんど減っていませんけど。
目標達成直前での足踏み…。服用回数を1日2回に減らしたのが影響しているのかな？ちょっと微妙な気分です。
ただ、改善しなければならないのは、基礎代謝の数値もそうなんですよね。これを改善してカロリーを消費しやすい身体にしなければ、ちょっとしたことでまた元に戻ってしまいますので。
今後は、基礎代謝を上げることを中心に考えてみようかな。気にすべき数値をすべて良化するには、そちらが早道かもしれません。
